Жизнь в больших городах трудно назвать полезной для здоровья. В последнее время появляется все больше факторов, разрушительно влияющих на наш организм. В условиях постоянных физических и эмоциональных перегрузок, особенно важно научиться правильно восстанавливать свои силы, ликвидировать последствия стрессов, наконец, просто поднимать себе настроение. Один из замечательных способов укрепить свое здоровье — это ароматерапия, то есть лечение при помощи эфирных масел.
Специалисты утверждают, что воздействие эфирных масел происходит сразу по двум направлениям: через обоняние и через лимфу и кровь. Таким образом, масла оказывают влияние на весь организм в целом, поднимают общий тонус, укрепляют иммунитет, улучшают работу легких и кишечника, успокаивающе действуют на нервную систему. Для того, чтобы достигнуть оптимального результата, в ароматерапии применяются следующие процедуры:
Массаж — это один из наиболее активных методов воздействия на организм. Массаж с применением эфирных масел, оказывает противовоспалительное и косметическое влияние на кожу, улучшает кровообращение, снимает отечность. Кроме того, он положительно влияет на органы дыхания, пищеварения, печень и железы внутренней секреции, устраняет спазматические явления.
ромаванна. Известно, что под воздействием горячей воды, поры расширяются и, благодаря своей высокой проникающей способности, эфирные масла быстро всасываются кожей. При этом одновременно происходит оздоровление внутренних органов, а так же центральной и периферической нервной системы. Добавив 3-5 капель ароматического масла в пену для ванной, морскую соль, мед или сливки, затем, растворив смесь в воде, можно получить не только эмоциональное удовольствие, но и прекрасный терапевтический эффект.
Сильной оздоравливающей процедурой является применение эфирных масел в банях и саунах. А пользу от вдыхания воздуха, насыщенного эфирными маслами, подкрепит выпитый после сауны кислородный коктейль на www.ozyshop.ru/o2cocktails.
Кроме лечения простудных заболеваний, эта процедура нормализует давление, снимает головные боли. Чтобы усилить эффект, стоит сделать несколько вдохов из кислородного баллончика на www.ozyshop.ru/o2 — чистый кислород усилит кровообращение, а, значит, быстрее доставит ароматические вещества к нужным органам.
Общий совет: при пользовании эфирными маслами очень важно выбрать для себя те ароматы, которые не вызывают аллергических реакций. Поэтому лучше начинать с минимальных доз, возможно, их будет вполне достаточно. И обязательно перед использованием надо прочитать инструкцию.